Travaillons ensemble en Analyse Cognitivo-Comportementale pour :

identifier et modifier des schémas de pensée négatifs, déformés ou erronés qui exacerbent les problèmes émotionnels, les troubles du comportement et le stress

reconnaître les pensées automatiques et les croyances sous-jacentes qui peuvent être irrationnelles, inexactes ou inadaptées, afin de les analyser de manière critique et à les faire évoluer vers des pensées réalistes et plus adaptatives

identifier les comportements et réactions délétères, observables et concrets, afin de les faire évoluer vers des comportements et réactions positifs, bénéfiques et adéquats, par l'appropriation de techniques telles que la restructuration cognitive, l'exposition progressive aux situations problématiques, l'émergence de nouvelles compétences...

Travaillons ensemble en Psychanalyse pour :

explorer les pensées, les émotions et les expériences inconscientes pour comprendre comment ces éléments influencent les comportements et les relations interpersonnelles

libérer les émotions et les désirs refoulés ou les traumatismes passés qui sont à l'origine de troubles psychiques, émotionnels, physiques ou de difficultés relationnelles

favoriser la compréhension de soi afin de déterminer consciemment le développement personnel souhaité.